Liberación emocional No Further a Mystery

Liberación emocional No Further a Mystery

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Para desarrollar esta conexión, es importante dedicar tiempo regularmente a estar en contacto directo con la naturaleza. Puedes hacerlo realizando actividades al aire libre, como caminar por el bosque, nadar en el mar o simplemente sentarte en un parque y observar el entorno.

Hola Alejandro, no, no es nada fileácil, pero en este artículo no hablo de cómo aumentar el conocimiento de tu problema sino de una estrategia para resolverlo. No es “obligatorio” ir a un terapeuta para trabajar en sí mismo, basta con que te dediques tiempo para ver cuál es tu herida y qué puedes hacer para solucionarla. Lo que pasa es que hay personas que no “ven” esa herida y yo como psicóloga puedo ayudar a dar claridad.

Si la mente se distrae y empieza a pensar en otras cosas, se trae de vuelta la imagen que evoca tranquilidad.

Hola Hortencia, no es cuestión de hacer “algo” determinado, pues lo que tu pareja necesita es poder confiar en ti y eso se adquiere con el tiempo y a partir de las diferentes situaciones en las que os vayáis encontrando y la manera que tengáis de gestionarlas.

En caso de necesitar ayuda para manejar tus emociones, te recomiendo buscar el apoyo de un profesional de la salud mental.

Por ello, la próxima vez que aparezcan esos pensamientos o sentimientos relacionados a una herida del pasado lo mejor que puedes hacer es enfocarte en otra cosa. Cambia el sufrimiento por la motivación. No te quedes en casa recordando el ayer. Vive el hoy y piensa en el futuro.

Recuerda que cada persona es única, por lo que es importante encontrar las estrategias que mejor se adapten a tus necesidades individuales.

Confíar en un poder top-quality implica creer que hay un plan más grande y perfecto para nuestra vida, incluso cuando las cosas no salen como esperamos. Es tener fe en que todo sucede por una razón y que estamos siendo guiados hacia nuestro mayor bien y crecimiento.

Aceptación: Reconocer que las heridas del pasado existen y han afectado tu vida es el primer paso para superarlas. Acepta tus emociones here y experiencias sin juzgarte a ti mismo.

Normaliza cada sentimiento que tengas “es ordinary como me siento” “lo estoy haciendo lo mejor que puedo”.

El crecimiento espiritual es un viaje continuo. No hay un destino ultimate, sino que cada etapa de crecimiento abre la puerta a nuevas oportunidades y desafíos.

Una vez que estés en sintonía con tu intuición, es importante confiar en ella. A veces puede parecer que tu intuición te lleva por caminos desconocidos o te hace tomar decisiones que van en contra de lo que la lógica dicta.

Meditación guiada para visualizar tus deseos y hacerlos realidad: conectarás con tu intuición y con tu fuerza

Esos aniversarios dolorosos nos tienen que encontrar con la mayor motivación posible. Organiza para ese día algo bonito, que te haga sentir bien contigo mismo.